El aceite de oliva es una fuente de salud para nuestro cuerpo, sus múltiples propiedades biológicas son reconocidas no sólo por la industria alimenticia, sino también por la cosmética. Ciencias como la fitoterapia -curación por medio de las plantas – y la aromaterapia, desde tiempos remotos, avalan estas prácticas. Ya en el siglo V a. C., Hipócrates lo aconsejaba contra las torceduras, y en caso de úlcera. Hoy, te invitamos a tomar nota de algunos usos del aceite de oliva: cosmética y spa, eficaces y además totalmente inofensivas.
El aceite de oliva extra virgen, por las propiedades que reúne con los distintos elementos que lo componen -entre ellos la vitamina E – forma parte como ingrediente de crema de belleza para la cara, para el cuerpo y para el cabello, que inclusive, podemos preparar en casa. Por ejemplo, las cremas hechas a base de aceite de oliva, eliminan las toxinas depositadas sobre la superficie de la piel y aporta los nutrientes necesarios para garantizar en la piel un brillo saludable
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- Crema limpiadora de almendras para la cara:
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- cuatro cucharadas de almendra triturada
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- una cucharada de aceite de oliva extra virgen
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- media cucharadita de boro
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- una taza de agua caliente
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- Batir todos los ingredientes y emulsionar hasta que se integren y formen una consistencia cremosa.
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- Mascarilla de miel
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- una cucharada de miel fluida
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- una cucharada de aceite de oliva extra virgen
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- una clara de huevo batida a punto de nieve
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- una cucharada de harina integral
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- Crema nutritiva e hidratante para el cuerpo al aceite de coco:
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- una cucharadita de cera de abeja
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- una pizca de bórax
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- media cucharadita de aceite de oliva
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- dos cucharaditas y media de aceite de coco
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- dos cucharadas soperas de agua destilada
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- media cucharadita de lanolina
Derretir la cera, el aceite y la lanolina a baño María. Disolver el bórax en el agua caliente y añadir esta solución a los aceites. Batir hasta que la mezcla se enfríe.
En cuanto al cuidado del cabello, a continuación prepara un acondicionador de aceite, huevo y miel para aplicar antes del champú de la siguiente manera: mezcla y calienta a baño María un huevo, una cucharada sopera de miel y dos cucharadas soperas de aceite de oliva extra virgen. O, si tu objetivo es darle cuerpo al cabello, utiliza: una yema de huevo, una cucharada de aceite de oliva extra virgen, medio vaso de cerveza y el zumo de un limón. En ambos casos, extiende las fórmulas en el cuero cabelludo y por el pelo, masajeando con la yema de los dedos para que penetre. Cubre la cabeza con una toalla caliente (humedecida en agua caliente y escurrida). Y pasado un cuarto de hora, lava con champú.
Bien, ya sabemos como utilizarlo para cuidar la piel y el cabello. Ahora veamos un par de recetas para terapias de relajación, cuyo elemento principal es el aceite de oliva. Para un buen masaje luego de hacer ejercicio puedes mezclar tres cucharadas de aceite de oliva extra virgen, una cucharadita de aceite de limón y otra de aceite de salvia. Por último para baños de inmersión, nada mejor que mezclar en el agua caliente de la bañera, tres cucharadas de aceite de oliva extra virgen y una cucharada de aceite de lavanda.
