{"id":9346,"date":"2016-11-10T10:54:31","date_gmt":"2016-11-10T13:54:31","guid":{"rendered":"https:\/\/bodegagarzon.com\/sin-categorizar\/calorias-del-aceite-oliva-comparacion-otros-alimentos\/"},"modified":"2025-10-14T15:20:57","modified_gmt":"2025-10-14T18:20:57","slug":"calorias-aceite-oliva","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bodegagarzon.com\/es\/blog\/calorias-aceite-oliva\/","title":{"rendered":"Calor\u00edas del aceite de oliva y comparaci\u00f3n con otros alimentos"},"content":{"rendered":"<p>El aceite de oliva extra virgen es un producto muy especial. <strong>En Uruguay, su producci\u00f3n ha evolucionado a lo largo de los \u00faltimos a\u00f1os,<\/strong> alcanzando niveles de calidad muy altos logrando\u00a0incluso varios reconocimientos en cert\u00e1menes internacionales. Los invitamos a conocer m\u00e1s de este producto e informaci\u00f3n respecto a las calor\u00edas del aceite de oliva.<\/p>\n<h2>Calor\u00edas del aceite de oliva, conozca sus caracter\u00edsticas<\/h2>\n<p><strong>El aceite de oliva extra virgen es una fuente de \u00e1cidos grasos saludables<\/strong> que participan en\u00a0procesos metab\u00f3licos necesarios para el correcto funcionamiento del organismo, por ello, no deben excluirse nunca de nuestra dieta.<\/p>\n<p>Pero tambi\u00e9n debemos tener en cuanta que si bien es un producto totalmente beneficioso para nuestra salud, su consumo debe ser moderado ya que es tambi\u00e9n un alimento altamente cal\u00f3rico.<strong> Cada cucharada sopera de aceite de oliva virgen extra nos aporta aproximadamente unas 90 Kcal.<\/strong> Es por esta raz\u00f3n por la que debemos consumirlo con moderaci\u00f3n (el que un alimento sea sano, no quiere decir que podamos abusar de\u00a0su consumo).<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/bodegagarzon.com\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/aceite-de-oliva.png\" rel=\"attachment wp-att-4601\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-4601 size-full\" src=\"https:\/\/bodegagarzon.com\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/aceite-de-oliva.png\" alt=\"calor\u00edas del aceite de oliva\" width=\"800\" height=\"550\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>Existen otros alimentos saludables pero que cuentan con muchas m\u00e1s calor\u00edas de la que a veces imaginamos.<\/strong> Ejemplos de esto puede ser el queso de cabra, que contiene 450 Kcal. por cada 100 gramos, la soja, que contiene 400 Kcal. cada 100 gramos, las nueces, que llegan a las 600 Kcal. cada 100 gramos o la deliciosa sala alioli, que cuenta con 790 Kcal. cada 100 gramos.<\/p>\n<p>Si bien todos son productos saludables, no debemos abusar de su consumo.<\/p>\n<p><strong>El consumo de aceite de oliva en su medida justa puede ser muy beneficioso para la salud.<\/strong> Entre estos beneficios encontramos: ayuda a perder peso, alivia dolores musculares, previene el deterioro mental, fortalece el sistema inmunol\u00f3gico, controla el colesterol y humecta la piel de forma natural.<\/p>\n<p><strong>En Uruguay existe <a href=\"http:\/\/www.colinasdegarzon.com\/es\/index.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Colinas de Garz\u00f3n,<\/a><\/strong> un lugar muy especial en donde se prepara un aceite de oliva extra virgen de gran calidad. <strong>Los invitamos a conocer la planta boutique y a disfrutar de <a href=\"https:\/\/bodegagarzon.com\/es\/?post_type=experiencia&#038;p=10551\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Experimente Garz\u00f3n,<\/a><\/strong> una experiencia ideal para conocer m\u00e1s acerca de la historia de este producto, recorrer un magn\u00edfico campo de olivares y culminar con una degustaci\u00f3n de distintas variedades acompa\u00f1ado de una fina selecci\u00f3n de quesos, panes caseros, aceitunas de mesa y vinos de Bodega Garz\u00f3n.<\/p>\n<p>Por informes y reservas: <a href=\"mailto:reservas@experimentegarzon.com\">reservas@experimentegarzon.com<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El aceite de oliva extra virgen es un producto muy especial. 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